ニュース
栄養素のお話を追加しました
2013年04月04日 16:30
栄養素についてのお話は今後も追加予定です。
必ず○○という効果が表れるというものではありませんが
毎日の積み重ねの中で
体に良いものを摂っていくと
未来において健康な自分に出会えるのかもしれませんね。
穀類のお話を追加しました
2013年03月30日 16:29
私たちの主食は穀類です。
その穀類についてのお話を書いています。
肉・卵・乳のお話を追加しました
2013年03月25日 16:26
海から離れたところにある国では
大事なタンパク源ですよね。
肉・卵・乳のお話も見てみてください。
魚介類のお話を追加しました
2013年03月20日 16:16
食材の1カテゴリーである魚介類のお話を追加しました。
野菜のお話を追加しました
2013年03月15日 16:05
お野菜についてのお話を追加しました。
お野菜によっては部位によって緑黄色野菜になるものもあるので
その区分については各お野菜のページをご覧ください。
今後、修正や追加などが予定されています。
果物のお話を追加しました
2013年03月10日 16:00
すべての果物を扱っているわけではありませんが
果物のお話を追加しました。
果物は動物に食べられることで広い範囲に種をまくことができ
繁殖することができます。
マクロビでは陰なので生で食べることは勧められていませんし
沢山食べる必要のないものとされていますが
新鮮なものをとることで酵素の補給ができますから
酵素を消耗しやすい体質の方は
上手に利用すると良いと思います。
食べられるものは皮ごと食べてみてください。
ご訪問ありがとうございます。
2013年03月05日 15:40
スタートしたばかりで
まだまだこれからですが
どうぞよろしくお願いいたします♪
ウェブサイトopen
2013年03月05日 15:39
本日新しいウェブサイトを開設しました。
食事を通して体をいたわる。
それがここで発信していきたいことの芯です。