元気の気。 その気は持って生まれたものと生まれてから取り込むものからなっています。 持って生まれたものの方は変えることはできませんが 今、飲食物や自然から取り込むほうは 心がけ次第で変えられるのです。 季節じゃないお野菜や果物も食べられるようになりましたが そんな食材がもっている気は、旬のものにいちばんぎっしり入っています。 旬のものは価格帯もお財布に優しく、取り入れやすいものです。 できれば旬の始まりのころに取り入れます。 旬も終わりかけになってくると気の量が減ってくるようです。