肉・卵・乳のお話

　マクロビでは基本的にはとる必要はないとされています。

ですが、薬膳では色々なものを食べるのが大切と考えているため

これらの食品についても解説しています。

管理人は、食べなくなると、その状態に体が適応してしまい

たまに食べると消化不良や吸収障害を起こし、具合が悪くなるのではと感じています。

たまに食べることを前提に暮らすなら、

時には自らすすんで食すようにしておく方が安全かと思います。

病気などでこれらをとったほうが回復の助けになりそうなときに

普段食べつけないがために体が受け付けないとなると

効率が悪くなるのではないかな～と思うからです。

食べなくても何とかなるものかもしれませんが

必要になったときに備えて摂るようにしておいた方がいいかも知れません。