消費税があがりました

2014年04月04日 22:49

いよいよ消費税率が3％あがった生活が始まりました。

負担に感じる部分は決して否定できるものではありません。

ですが、今を本当に必要なものとそうではないものの選別にしっかり取り組める機会ととらえることも可能です。

このサイトの内容に関係したこととして

食事に関する支出について再考できそうなことを書いておこうと思います。

毎日の食事を減らすわけにはいきません。

私たちは食べる物から栄養を得ているのでおろそかにすれば健康状態に跳ね返ってしまいます。

では、何を見直したらよいのでしょうか？

まず、3度の食事はできるだけ質を保つようにしておきます。

そのうえで、食べる量についてもう一度検討してみます。

食べ過ぎになっていたりするなら、食べ過ぎないように材料の購入を見直してみるのも一つです。

食べ過ぎると太る、生活習慣病の危険度が上がるなど考え付くことがあるかと思います。

ですが、食べ過ぎの弊害はそれだけではありません。

食べ過ぎると腸の働きが悪くなってしまうのです。

その結果、栄養素の吸収率が下がってしまいます。

また、動きも悪くなるのでお通じの問題も起こってしまいます。

食べ過ぎに気を付けるのはとても大事なことなのです。

腸が免疫力と深いかかわりがあるという事実を知っておられる方も多くなってきていると思います。

腸をケアするには、食べ過ぎを防ぐことも必須要素となってきます。

そのつながりで、なんとなく食べてしまっていた間食についても見直しが必要ということがわかってくると思います。

食事を見直すと案外家計簿の数値が変化してくるので、一度真剣に見直しを検討されてはいかがでしょうか。